つわりピーク時期と対策

つわりについて

「つわり」という言葉は、だれもが１度は耳にしたことがあると思います。
そして、そのつわりは、妊娠初期のママによくみられます。
つわりは、妊娠４～６週くらいから始まって、妊娠１２～１６週くらいには、おちつくといわれています。
１番つらいのは８～１０週くらいだといわれています。
でも、１００％、みんながつわりを経験するというわけではありません。
もちろん、なかには、つわりを経験しない妊婦さんもいれば、つわりがひどきて、長引いてしまう妊婦さんもいます。
つわりの症状は、さまざまあります。
一般的な症状は、吐き気です。実際に嘔吐してしまう妊婦さんもいます。
また、好き嫌いの変化も出始めます。大好きだったものも、見るだけで吐き気がしたり・・・。逆に嫌いだったものが、大好きになったりもします。

また、つわりがひどいときは、無理して食事をとらなくても大丈夫です。つわりがおさまってから、栄養補給しても間に合います。
あせらずに、しっかり体調を整えましょう。
ＣＭなどの食べ物をみただけでも、吐き気がしてしまうこともあるので、自分のつわりの症状を把握しておくことも大事です。