つわりピーク時期と対策

つわりの時期は、大好きだったものが嫌いになったり、嫌いなものが大好きになったりと、好き嫌いの好みが変化することがよくあります。
そして、好きなものばかりをたべてしまうという傾向もあります。
しかし、まったく食べられなくなってしまう妊婦さんもいます。そんな妊婦さんにはママ用のミルクがお勧めです。
産婦人科医にも相談してみるのもいいでしょう。

妊娠初期のあかちゃんは、あまり栄養がいかなくても、大丈夫です。
ママも、つわり中に、無理してたべると吐いてしまうので、がんばり過ぎなくても大丈夫です。
食べられるものを好きなときにたべていれば大丈夫です。

でも、つわりがおわったら、栄養バランスを考えて食事をして、あかちゃんに栄養をたっぷりあげてくださいね。

食事の方は、好き嫌いなども変わったりして、旦那さんにも迷惑をかけてしまうかもしれません。
しかし、この時期だけだと旦那さんにも理解してもらって、協力してもらいましょう。
家族の協力は必要不可欠です。