つわりピーク時期と対策

妊娠中のつわりは、統計によると、５０～６０％の人が経験しているようです。
しかし、妊娠中のつわりには、症状に個人差があるようです。食べ物を見ただけで吐き気がして、脱水症状になってしまったりする人も中にはいます。
ですから、妊婦さんは、食べたいものを食べたいときに食べることが重要になってきますね。

つわりは、多くの人は、６週くらいから始まるといわれています。また、つわりのピークは１０週くらいで、１４～１５週くらいで、ほとんどのひとが、つわりの症状がおさまるといわれています。
しかし、これも、個人差があります。まったくつわりの症状がないひともいれば、早めに症状がおさまる人もいます。また逆に遅くまで症状が続く人もいます。

食べられるときに、好きなものを好きなだけたべてくださいね。食べすぎには注意です！！

また、ほかにも症状があります。妊婦さんは、普段は普通でも、便秘がちになってしまうこともよくあります。
つわりで、食事をとらなくなってしまうこともかかわりがあります。
水分をできるだけとるようにしましょう。